美と健康の創造館 まるとみ薬品 ぐんまの薬屋 芳さんのブログ

安心・安全・自然をテーマに身体に良いものを提案しております。

日本の素晴らしさは和を尊ぶ国、食事も同じですね。日本人の食事は「和食」が基本

time 2023/01/26

日本の素晴らしさは和を尊ぶ国、食事も同じですね。日本人の食事は「和食」が基本
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豊かだなぁ~~幸せだなぁ~ツイてるなぁ~大丈夫!今日もいい日だ

皆さん #お早うございます。(^_^)/まるとみ薬品店主くすり屋芳さんこと飯塚芳秀です。今日も生かされていることに感謝ですね。

今日の心と身体の栄養の一言「和の食を心がけましょう」健康で居るための魔法の言葉「まごわやさしくはげしい」を心がけると良いですね。
ま(まめ)=豆類
ご(ごま)=種実類
わ(わかめ)=海藻類
や(やさい)=緑黄色野菜、淡色野菜、根菜
さ(さかな)=魚介類
し(しいたけ)=きのこ類

く(くだもの)=くだもの類
は(はっこうしょくひん)=納豆・漬物・ヨーグルト・キムチ等)
げ(げんまい)=玄米
し(しじみ)=貝類
い(いも)=いも類

今日も最高の笑顔とわくわくの想いを心に描きましょう。
#健康相談・#漢方相談・#美容相談・#心の相談 なんでもどうぞ・・・

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